پیشگیری و خوددرمانی

چگونه می‌توان بدون هزینه دندان‌های سفید و براق داشت؟

Tooth bleaching

چگونه می‌توان بدون هزینه دندان‌های سفید و براق داشت؟ مطمئناً ازلحاظ زیبایی‌شناختی دندان‌ها نقش مهمی در ظاهر شما بازی می‌کنند و این موضوع می‌تواند برای شما خیلی مهم باشد و گاهی میلیون‌ها تومان برایشان خرج کنید ولی بعضی مواقع هم راه‌های ساده‌تری برای انجام کارهای سخت و پرهزینه وجود دارد که حداقل به‌یکبار امتحان کردنشان می‌ارزد. با سایت پُرپُر همراه ... ادامه مطلب »

سنگساز شدن کلیه های مستعد با افزایش دما

پژوهشگران هشدار می دهند در این هنگام از سال و در طی روزهای آینده افراد با موج ناگهانی حمله بیماری سنگ کلیه مواجه خواهند شد. گفتنی است، تحقیقات پژوهشگران دانشگاه فیلادلفیا نشان داده است بروز پدیده‌ی افزایش غیر عادی دمای کره زمین و بالا رفتن حرارت در سطح این سیاره یکی از دلایل افزایش بیماری سنگ کلیه بین افراد در ... ادامه مطلب »

پیشگیری و درمان گرمازدگی

این روزها با ورود به ماه خرداد اولین موج های گرم نیز وارد کشورشده است به نظر می رسد تابستانی زودهنگام در راه است. اگر بعد از ظهرها سری به پشت بام بزنید حتما مشاهده می کنید که عده ای در حال درست کردن کولرهای خودشان برای روزها گرما هستند اما چگونه می توان گرما زدگی و گرمای تابستان را ... ادامه مطلب »

جوانه ها و درمان کم خونی فقر آهن

محققان دانشگاه کارولینای جنوبی با اشاره به یافته‌های حاصل از پژوهش انجام شده در این زمینه اظهار کردند: از فواید جوانه‌ها می‌توان به تنظیم سطح فشار خون اشاره کرد، چرا که حاوی سدیم هستند. این مواد غذایی در تولید سلول‌های قرمز خون بسیار موثر هستند و از کم‌خونی جلوگیری می‌کنند. مصرف جوانه‌ها به علت کالری پایین، به کسانی که به ... ادامه مطلب »

این خوراکی ها را بخورید تا مسموم نشوید!

یک کارشناس تغذیه با بیان اینکه در فصل گرما احتمال بروز مسمومیت‌های غذایی بیشتر می‌شود، گفت: در این ایام باید از مصرف خوراکی‌هایی که در معرض آفتاب قرار گرفته‌اند خودداری شود. در فصل گرم سال شرایط برای رشد میکروارگانسیم‌ها مساعدتر است و از این رو مسمومیت‌های غذایی شیوع بیشتری دارد. بخشی از این مسمومیت‌ها ناشی از شرایط اشتباه نگهداری مواد ... ادامه مطلب »

غلبه بر پرخوری

مهمترین مشکل هر فردی که اضافه وزن دارد پرخوری است. این پرخوری دلایل مختلفی دارد که هر کدام به نوعی باعث می شود شما میزان بیشتری غذا خورده و روز به روز جاق تر شوید. برای اینکه بتوانید از این مشکل پیشگیری کنید بهترین کار استفاده از چند راه کار خوب است که در ادامه آمده است: ** صبحانه مهمترین ... ادامه مطلب »

کنترل اسید اوریک با سماق

مصرف گوشت قرمز برای کودکان و نوجوانانی که در سن بلوغ هستند و نیز افراد مبتلا به کم خونی ضروری است و باید حداقل هفته‌ای ۳ تا ۴ بار گوشت قرمز را در وعده غذایی خود جای دهند. مصرف زیاد گوشت قرمز موجب افزایش چربی خون و کلسترول می‌شود و به میزانی آهن بدن را نیز افزایش می‌دهد و بیشترین ... ادامه مطلب »

اثرات درمانی پیاز

عصاره پیاز قرمز غنی از ترکیبات فنلی است که این ترکیبات شیمیایی در واقع دارای فعالیت ضدسرطانی است. پیاز غنی‌ترین منبع فلاونوئید در رژیم غذایی انسان است. یکی از ترکیبات موثر در بین فلاونوئیدها ماده‌ای به نام کورستین است. کورستین فلاونوئیدی است که در آن پنج گروه هیدروکسیل وجود دارد. در مطالعات دارویی، بالاترین مقدار کورستین از بین ۲۸ سبزی ... ادامه مطلب »

درمان مشکل دهان کویری

یکی از مشکلاتی که برای دهان و دندان شما ممکن است رخ دهد خشکی داحل دهان است. خشکی دهان جویدن و قورت دادن غذاها را سخت می کند. این مشکل در هوای گرم برای شما ممکن است خیلی بیشتر رخ دهد پس باید راه های رفع آن را بلد باشید. ** برای حل این مشکل می توانید نصف یک قاشق ... ادامه مطلب »

خوراکی های مقوی بهاری

خوراکی های سالم موجب بهبود روحیه، انرژی، متابولیسم و حافظه شما می شوند. بهتر است آنها را در رژیم غذایی خود در فصل بهار بگنجانید. گردو برای خلق و خو و روحیه خوب است گردو سرشار از تریپتوفان است. بدن شما به این آمینو اسید نیاز دارد تا ماده شیمیایی سروتونین تولید کند که حس و حال شما را بهتر ... ادامه مطلب »