خانه و خانواده | سایت تفریحی پُرِپُر | برگه 4

خانه و خانواده

با این غذاها در رژیم لاغری زود سیر شوید!

اگر قرار باشد ویژگی های یک غذای عالی را برشمرید حتما خواهید گفت : سالم، خوشمزه مقوی و سیر کننده باشد. به گفته متخصصان تغذیه، غذا می تواند هم مقوی، هم سالم و هم سیر کننده باشد. در این مطلب به برخی از این نوع غذاها اشاره می کنیم. این غذاها برای افرادی که رژیم غذایی دارند مفید است. سیب ... ادامه مطلب »

خوراکی تقویت کننده موها

دستورالعمل های خانگی زیبایی همچنان پرطرفدار هستند ، چرا که علاوه بر هزینه پایین و آسان بودنشان ، کارایی و مفید بودنشان به اثبات رسیده است ، این دستورالعمل برای تقویت و درمان موها توسط یکی از متخصصین زیبایی توصیه شده است . خواص و کاربردهای روغن نارگیل بیشمار است ، کاربردهای موضعی آن برای تسکین ، مرطوب کردن و ... ادامه مطلب »

قوانین تقویت کننده رفتارهای خوب در کودکان

۱ – رفتار درست بچه ها را تقویت کنید نه بدرفتاری شان را درخواست های مودبانه بچه ها را تقویت کنید، نه نالیدن ها و فریاد زدن هایشان را یا سربه سر گذاشتن ها و کج خلقی ها و قهر کردن هایشان را. سعی کنید بحث و گفت وگوهای آرامی که در بین تان وجود دارد را چند برابر کنید، ... ادامه مطلب »

تزئین سبد با پارچه ویژه نوروز

برای پوشاندن سبدهای گرد قدیمی از پارچه استفاده کنید و ظرف چند ثانیه بدون دوخت، رویه‌ای دلخواه و هماهنگ با دکوراسیون داشته باشید: ادامه مطلب »

انواع ماسک زیبایی ویژه نوروز

ماسک ها موادی هستند که معمولاً از محصولات طبیعی تهیه می شوند و برای پاکیزه کردن، خروج مواد زائد از منافذ پوستی، نرم کردن و لطیف کردن پوست ، به کار می روند. هر ماسک را باید به مدت بیست تا سی دقیقه بر روی پوست قرار داد و سپس آن را به وسیله شستوی کامل با آب پاک کرد. می ... ادامه مطلب »

همه چیز در مورد گواتر

گواتر : اختلالات ناشی از کمبود ید یکی از مشکلات بهداشتی تغذیه‌ای جامعه ماست که تقریباً در اکثر کشورهای جهان شایع بوده و مانع از توسعه و پیشرفت جامعه می‌شود. این کمبود از نظر ذهنی و جسمی انسان را دچار نقص نموده یادگیری را مختل میکند و روی هوش تاثیر منفی می‌گذارد. ید چیست؟ ۱-  یک ماده مورد نیاز برای زندگی ... ادامه مطلب »

همه چیز در مورد تالاسمی

بیماری تالاسمی تالاسمی یک بیماری واحد نمی‌باشد، بلکه شامل گروهی ناهمگون از کم‌خونی‌های ارثی است که مشخصه آن، اختلال در تولید زنجیره‌های گلوبین می‌باشد.       ● مقدمه تالاسمی یک واژه یونانی است که از دو کلمه تالاسا Thalassa به معنی دریا و امی Emia به معنی خون گرفته شده است و به آن آنمی مدیترانه‌ای یا آنمی کولی و در فارسی ... ادامه مطلب »

همه چیز در مورد آرتروز

آرتروز استئوآتریت که در عامه آرتروز به آن گفته می‌شود، شایعترین بیماری مفصل در انسان است و بیانگر نارسایی مفاصل است و آرتروز زانو علت عمده ناتوانی مزمن در میان افراد مسن می‌باشد. عوامل بروز آرتروز میزان بروز آرتروز با مسائل ژنتیکی و نژادی ارتباط دارد. بررسیها نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به این بیماری در خانمها بیشتر است. سن ... ادامه مطلب »

همه چیز در مورد میگرن

شرح بیماری‌: میگرن (Migraine) بیماری است که با سردردهای مداوم و سخت مشخص می‌شود و غالبا با اشکالات زود گذری در جریان خون مغزی و استفراغ همراه است. این بیماری با یک‌ نوع‌ سردرد شدید و ناتوان ‌کننده‌ معمولا در یک‌ طرف‌ سر ، که‌ به‌ همراه‌ آن‌ علایم‌ دیگری‌ مثل‌ تهوع ‌، استفراغ‌ و مشکلات‌ بینایی‌ همراه است. حمله‌ ... ادامه مطلب »

حرکات ورزشی برای ایام عید

یکی از مشکلاتی که افراد را در تعطیلات آخر هفته و یا تعطیلات سال نو درگیر خود می‌کند “مشکل چاقی” و اضافه وزن بسیار زیاد است. گفتنی است، پژوهشگران علت این امر را زیاده روی در مصرف خوراکی‌ها و عدم انجام تمرینات ورزشی روزانه و کم شدن تحرک در افراد می‌دانند. بررسی‌ها نشان می‌دهند، پزشکان برای مبارزه با چاقی ناشی ... ادامه مطلب »