خوراکی خوشمزه | سایت تفریحی پُرِپُر

بایگانی برچسب : خوراکی خوشمزه

این نکات را در خوردن سحری رعایت نمایید!

 غذای مصرفی در وعده سحری بهتر است خصوصیات و ویژگی های وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود. در ماه رمضان پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی نان و غلات، میوه و سبزی، گوشت و حبوبات، شیر و لبنیات ضروری است. افراد روزه دار بهتر است همانند ... ادامه مطلب »